今回、人生相談にお答えいただくおこさまは、ひろふるさん、8歳です。サッカーの憧れは、レアル・マドリードの選手です。クリスマスにはサンタさんに、Nintendo Switch『大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL』を貰いました。

おこさま紹介

お名前：　ひろふるさん
年齢：　8歳
生まれた場所：　大橋病院
住んでいる場所：　目黒区
好きな食べ物：　ラーメンとか
嫌いな食べ物：　やさい
これまでの人生で楽しかったこと：　サッカーの試合
これまでの人生で哀しかったこと：　おじいちゃんのお葬式
得意なこと：　サッカー
苦手なこと：　なわとび
好きなこと：　サッカーしたり友だちと遊んだり
将来の夢：　サッカー選手

おこさまをよく知る人からのご紹介のことば：

おっちょこちょいで　ひょうきん者　我家のヒーロー　ひーろーふる
（姉のみことさんより）

（ひろふるさん、以下H）

さて、今回のおとなのお悩みは？

Q 朝早く起きるのが苦手です。
子どものときから朝寝坊です。「年をとれば早く起きられるようになるよ」と言われますが、いつまでたっても朝早く起きることができません。とくに寒い日はなかなかベッドから出たくありません。朝早く起きると気持ちがいいことを知っていますが、どうすれば早起きできるでしょうか？（みちくささん　48歳　東京都在住）

H はやくねる。

──たしかに、夜早く寝れば、朝早く起きることができそうです。ところで、ひろふるさんは、朝早く起きることはできますか？

H 最近は7時くらいでおそいけど、前は6時半くらい。

──7時でもじゅうぶん早起きですね。

H いっつも、夜の8時半にねて、で、いっつも6時半くらいに起きてた。

──やはり、夜早く寝ることが重要ですね。

H 早くねたら、夜も早くねむくなる。

──ひろふるさんは、夜遅くまで起きていて、寝なかったこともありますか？

H 12月31日だけは夜遅くまで起きてる。

──そんな日には、翌日の朝、起きることができますか？

H 12時くらいにはねてるけど、7時くらいには起きる。

──夜12時に寝ても、朝は7時に起きることができる。

H うん。

──ちなみに、朝、もう、起きたくないなぁ、ということはないのですか？

H ない。

──みちくささんの場合、とくに寒い日はなかなかベッドから出たくないそうですが。

H 暖房でもつけて。

──なるほど、部屋が暖かければ、ベッドからは出られるかもしれないですね。

H うん。

──みちくささんに、何かアドバイスはあるでしょうか？

H なんかホラーな絵とか。

──ホラーな絵？！

H ホラーな絵を見たら、びっくりして起きちゃう。

──ホラーな絵を描いて貼っておけば、朝、それを見てびっくりして、すばやくベッドから出ることができる、ということですね。

H ねる前に見たら、その夢で早く起きられるかも。

──なるほど。

H 逆に好きな食べ物とかを早めに置いてくれたら、それで早めに起きてこれる。

──好きな食べ物があれば、それを食べたくて、朝早く起きることもできる、ということですね。

H うん。

（ひろふるさんによる処方箋画）
ホラーな絵と好きな食べ物

みちくささん、いかがでしたか？
はやくねて、暖房をつけてみましょう。朝早起きできるようになるはずです。ホラーな絵と、好きな食べ物を、ベッドサイドに準備することも忘れずに。
というわけで、今回の、おこさまからの箴言。

びっくりして起きちゃう

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