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DATE 2019.08.26

お悩み37:タバコを辞めたいのだけれどなかなか辞められません。

この回は、ラジオ番組『ホメラニアン』(TOKYO FM)とコラボ!
勉強にピアノ、バレエ、どれも一生懸命に取り組んでいる、ゆいさん小学2年生、歌とダンスが大好きでいつも笑顔のマイペース、まいさん保育園年中きりん組の姉妹がお答えします!
おこさま人生相談室 – 小林エリカ

今回、人生相談にお答えいただくおこさまは、ゆいさん8歳、まいさん4歳の姉妹です。ゆいさんは夏休みの自由研究でカリンバを作ったそう。まいさんの宝物はディズニーランドへ行ったときに買ってもらったラプンツェルのキーホルダー。

おこさま紹介

お名前: ゆいさん

年齢: 8歳

生まれた場所: ?

住んでいる場所: ?

好きな食べ物: もも

嫌いな食べ物: ・・・・・

これまでの人生で楽しかったこと: なんだろ

これまでの人生で哀しかったこと: ・・・・・

得意なこと: ピアノ

苦手なこと: ・・・・・

好きなこと: ピアノ

未来の夢: まだない

おこさまをよく知る人からのご紹介のことば:
小さな頃から 外遊びがだいすきで、色々な事に興味を示す 活発な女の子です。小学生になってからは、勉強にピアノ、バレエ、どれも一生懸命に取り組んでいます。小さな子の面倒もよく見る 優しいお姉さんです。
(おじいちゃんとおばあちゃんより)

お名前: まいさん

年齢: 4歳

生まれた場所: 何?

住んでいる場所: ほいくえん

好きな食べ物: チョコ

嫌いな食べ物: たまご

これまでの人生で楽しかったこと: おかあさん

これまでの人生で哀しかったこと: ない

得意なこと: ない

苦手なこと: おべんきょう

好きなこと: おもちゃ

未来の夢: ゆめみたことない

おこさまをよく知る人からのご紹介のことば:
歌とダンスが大好きで、いつも笑顔のマイペースな女の子です。ファッションにも興味があり、可愛い服が好みです。
(おじいちゃんとおばあちゃんより)

(ゆいさん、以下Y、まいさん、以下M)
さて、今回のおとなのお悩みは?

Q. タバコを吸うと体にとても良くないので、いつか辞めたいのだけれどなかなか辞められません。辞めるにはどうしたらいいでしょうか?
(Qさん 35歳 東京在住)

M わかんない。

 

──たしかに、難しいお悩みですね。ゆいさんは、いかがでしょうか?

 

Y タバコを買わない。

 

──なるほど。タバコを買わなければよいのですね。そもそもタバコがなければ、タバコも吸えないので、根本的な解決にはなりそうです。

 

Y (頷く)。

 

──しかし、どうしたら買わないようにできるでしょうか。

 

M ちょうしを、わるくして、とか・・・・・わかんない。

 

──確かに調子が悪くなれば、買い物へは出かけられなくはなりそうですね。

 

M ・・・・・。

 

──ゆいさんは、いかがでしょうか。

 

Y いかない。

 

──どこへいかない、のでしょうか。

 

Y タバコ売ってる場所に。

 

──タバコが売っている場所を避ければよいのですね。たまたま行った場所で、タバコが売っていた場合にはどうしたらよいでしょうか。

 

Y タバコ見ない。

 

──とにかく、見なければよいのですね。

 

Y (頷く)。

 

──見なければ買わずにもすむということですね。ちなみに、ゆいさんとまいさんは、たとえば、テレビを観るときなど、辞めたいのになかなか辞められない、ということはありますか?

 

Y ある。

 

──そんなときには、どうしたら辞められますか?

 

Y どっかにいく。

 

──つまり、テレビなど辞めたいものから一度離れて、それが目に入らない別の場所へ行くということですね。

 

Y ・・・・・。

 

──まいさんは、いかがでしょうか?

 

M しずかにしてる。がまんする。

 

──しずかにして気を落ち着けてがまんするのですね。どうしたら、がまんができるのでしょうか?

 

M ちゃんといいこにする。

ゆいさんによる処方箋画
自動販売機の前で「タバコを買っちゃだめ!」
まいさんによる処方箋画
お家にいる(外にはタバコが売っている)

Qさん、いかがでしたか?
とにかくタバコから離れ、タバコを見ないようにしてみましょう。ちゃんといいこにすれば、がまんもできるそうです。
まずは、タバコを買わないことから、はじめてみるのがよいですね。
というわけで、今回の、おこさまからの箴言。

プリントして壁に貼っていただけるようになっています。PDFダウンロードはこちら

それではまた次回!

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