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for modern family

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DATE 2019.01.01

お悩み28:朝早く起きるのが苦手です。

おっちょこちょいでひょうきん者な一家のヒーローひーろーふるさん、こと、ひろふるさん小学校二年生がお答えします!
小林エリカ おこさま人生相談室

今回、人生相談にお答えいただくおこさまは、ひろふるさん、8歳です。サッカーの憧れは、レアル・マドリードの選手です。クリスマスにはサンタさんに、Nintendo Switch『大乱闘スマッシュブラザーズ SPECIAL』を貰いました。

おこさま紹介

お名前: ひろふるさん

年齢: 8歳

生まれた場所: 大橋病院

住んでいる場所: 目黒区

好きな食べ物: ラーメンとか

嫌いな食べ物: やさい

これまでの人生で楽しかったこと: サッカーの試合

これまでの人生で哀しかったこと: おじいちゃんのお葬式

得意なこと: サッカー

苦手なこと: なわとび

好きなこと: サッカーしたり友だちと遊んだり

将来の夢: サッカー選手

 

おこさまをよく知る人からのご紹介のことば:

おっちょこちょいで ひょうきん者 我家のヒーロー ひーろーふる
(姉のみことさんより)

(ひろふるさん、以下H)
さて、今回のおとなのお悩みは?

朝早く起きるのが苦手です。
子どものときから朝寝坊です。「年をとれば早く起きられるようになるよ」と言われますが、いつまでたっても朝早く起きることができません。とくに寒い日はなかなかベッドから出たくありません。朝早く起きると気持ちがいいことを知っていますが、どうすれば早起きできるでしょうか?
(みちくささん 48歳 東京都在住)

H はやくねる。

 

──たしかに、夜早く寝れば、朝早く起きることができそうです。ところで、ひろふるさんは、朝早く起きることはできますか?

 

H 最近は7時くらいでおそいけど、前は6時半くらい。

 

──7時でもじゅうぶん早起きですね。

 

H いっつも、夜の8時半にねて、で、いっつも6時半くらいに起きてた。

 

──やはり、夜早く寝ることが重要ですね。

 

H 早くねたら、夜も早くねむくなる。

 

──ひろふるさんは、夜遅くまで起きていて、寝なかったこともありますか?

 

H 12月31日だけは夜遅くまで起きてる。

 

──そんな日には、翌日の朝、起きることができますか?

 

H 12時くらいにはねてるけど、7時くらいには起きる。

 

──夜12時に寝ても、朝は7時に起きることができる。

 

H うん。

 

──ちなみに、朝、もう、起きたくないなぁ、ということはないのですか?

 

H ない。

 

──みちくささんの場合、とくに寒い日はなかなかベッドから出たくないそうですが。

 

H 暖房でもつけて。

 

──なるほど、部屋が暖かければ、ベッドからは出られるかもしれないですね。

 

H うん。

 

──みちくささんに、何かアドバイスはあるでしょうか?

 

H なんかホラーな絵とか。

 

──ホラーな絵?!

 

H ホラーな絵を見たら、びっくりして起きちゃう。

 

──ホラーな絵を描いて貼っておけば、朝、それを見てびっくりして、すばやくベッドから出ることができる、ということですね。

 

H ねる前に見たら、その夢で早く起きられるかも。

 

──なるほど。

 

H 逆に好きな食べ物とかを早めに置いてくれたら、それで早めに起きてこれる。

 

──好きな食べ物があれば、それを食べたくて、朝早く起きることもできる、ということですね。

 

H うん。

ひろふるさんによる処方箋画
ホラーな絵と好きな食べ物

みちくささん、いかがでしたか?
はやくねて、暖房をつけてみましょう。朝早起きできるようになるはずです。ホラーな絵と、好きな食べ物を、ベッドサイドに準備することも忘れずに。
というわけで、今回の、おこさまからの箴言。

プリントして壁に貼っていただけるようになっています。PDFダウンロードはこちら

それではまた来月!